|
|
|
|
Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
Бройнинг Лоретта Грациано
Код: 02775180
Страниц: 272
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2020 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.9 см
Вес: 418 г.
ISBN: 978-5-907241-01-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
15.12 €
Скидка: 45%
вместо: 27.50 €
|
Описание:
Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
