|
|
|
|
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Ленгольд Катерина
Код: 02830964
Страниц: 168
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 6+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.4 см
Вес: 355 г.
ISBN: 978-5-9614-3915-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
12.92 €
Скидка: 45%
вместо: 23.50 €
|
Описание:
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200000 последователей по всему миру. Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile - спринтов. Вы узнаете, как работает мозг, разберетесь в системе вашей мотивации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил. Оцените текущую ситуацию в личной жизни, социальной и карьерной сферах, расставите приоритеты, выстроите расписание и сформулируете цели. Органично встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы и сбалансированной жизни. В книге вы найдете практические упражнения, пошаговый план действий и действенную мотивацию к изменениям.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
