|
|
Маленькая книга эмпатии
Код: 02858997
Страниц: 256
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.5 x 20.5 x 1.7 см
Вес: 350 г.
ISBN: 978-5-9573-3807-9
Наличие: распродано
|
Описание:
Эмпатия - это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия - не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказывается жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.
С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии - физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, - и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:
- способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;
- снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;
- пробуждение творческих способностей;
- умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;
- готовность проявлять и принимать сострадание;
- повышение самооценки и уверенности в себе.
Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы - и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.
|
|
|
|