|
|
|
|
Кардиотренинг.7 минут в день.Сжигаем калории,улучшаем силуэт,повышаем выносливость
Сиссако Б.
Код: 12524363
Страниц: 80
Переплет: интегральный Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 20.5 x 24 x 0.6 см
Вес: 200 г.
ISBN: 978-5-389-18444-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.44 €
Скидка: 45%
вместо: 15.35 €
|
Описание:
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
