|
|
|
|
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Лихи Р
Код: 02895819
Страниц: 288
Переплет: мягкий Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 11.5 x 18 x 2 см
Вес: 210 г.
ISBN: 978-5-4461-2279-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.34 €
Скидка: 45%
вместо: 13.35 €
|
Описание:
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так - замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
