|
|
|
|
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Барбара Марквей, Селия Ампел
Код: 02926632
Страниц: 224
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.2 см
Вес: 230 г.
ISBN: 978-5-04-171920-3
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.94 €
Скидка: 45%
вместо: 10.80 €
|
Описание:
оциологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности не подвластен лично вам. С этой книгой вам не придется изменять свою личность, чтобы насладиться ощущением уверенности в себе. Как мудро сказал Махатма Ганди: «Вы можете потрясти мир мягко».
Все практики, упражнения и полезные рекомендации в книге основаны на новейших достижениях в КПТ — когнитивно-поведенческой терапии и ТПО — терапии принятия и обязательств. Она написана доступным языком, в ней изложен уникальный опыт. Хотя книга основана на научных исследованиях, вам не придется изучать незнакомую терминологию и продираться через долгие теоретизированные описания.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
