|
|
|
|
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Эми Джонсон
Код: 02938044
Страниц: 256
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: ляссе Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 21 x 1.8 см
Вес: 397 г.
ISBN: 978-5-00195-522-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.43 €
Скидка: 45%
вместо: 17.15 €
|
Описание:
Вы - это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие.
Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и эта книга покажет как.
Удобное руководство от лайф-коуча и психолога Эми Джонсон предлагает подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет вам примириться с внутренним критиком.
Наш разум запрограммирован на ожидание худшего. Когда мы думаем, что наши мысли определяют то, кем мы являемся, мы страдаем. Книга поможет увидеть истину - мельком заглянуть в пространство, лежащее за пределами этих самосозданных историй, и использовать его для обретения прочного мира с самим собой.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
