|
|
Так можно. Выйти из отношений, которые причиняют боль
Комито Тереза
Код: 02939937
Страниц: 192
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 18+ Размер: 13 x 20 x 1.2 см
Вес: 178 г.
ISBN: 978-5-6046470-5-9
Основной раздел
19.69 €
Скидка: 45%
вместо: 35.80 €
|
Описание:
Эмоциональное насилие куда сложнее распознать, чем физическое. Те, кто подвергается ему, часто сомневаются, не выдумывают ли они, не преувеличивают ли свои проблемы. Возможно, вы замечаете тревожные звоночки в отношениях с партнером, но списываете их на собственную мнительность. Или в разговорах с другом чувствуете желание защищаться, а после таких встреч вы опустошены и обессилены. Или от голоса начальника хочется вжаться в стену и стать невидимкой. Но вы продолжаете считать, что сами виноваты, или у вас просто нет сил прервать такие отношения.
На самом деле эмоциональный абьюз - серьезная проблема. Это систематическая травля, которая может проявляться в форме "игривого" подтрунивания, сарказма или обесценивающих шуток, вербальной агрессии, угроз и манипуляций, наказаний пренебрежением. Поведение агрессора позволяет ему ущемлять, подавлять и контролировать жертву. Но излечиться от абьюза возможно. Цель третьей книги нашей серии практикумов "Так можно" - помочь вам признать, понять и преодолеть эмоциональный абьюз.
Автор практикума Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Вы освоите стратегии борьбы с повседневными трудностями и обретете чувство внутреннего благополучия, которое поможет вам выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.
|
|
|
|