|
|
Терапия смехом
Код: 02962740
Страниц: 235
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 17 x 24 x 1.7 см
Вес: 506 г.
ISBN: 978-5-649561-0-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
63.99 €
Скидка: 45%
вместо: 116.35 €
|
Описание:
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом - философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться.
Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, лектор кафедры общественного здравоохранения и эксперт по лечению смехом, Рос Бен-Моше предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.
В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно и в отношении мира к вам.
|
|
|
|