|
|
|
|
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Стяжин Н.
Код: 12583214
Страниц: 224
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 20 x 1.2 см
Вес: 256 г.
ISBN: 978-5-17-158590-7
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.94 €
Скидка: 45%
вместо: 10.80 €
|
Описание:
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
|
|
|
|
|
