|
|
|
|
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Рындина Я.
Код: 32020096
Страниц: 272
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 21.5 x 1.7 см
Вес: 420 г.
ISBN: 978-5-04-195022-4
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.33 €
Скидка: 45%
вместо: 15.15 €
|
Описание:
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
|
|
|
|
|
