Описание:
Знать, что ты что-то сделал, - это одно, а видеть свои достижения - совсем другое, - утверждает Арнольд Шварценеггер.
И он, безусловно, прав. Полагаться на собственную память - занятие неблагодарное, а информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. Вооружитесь упорством и волей к победе - и результат не заставит себя ждать…
