|
|
|
|
Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов
Ньюсом Пол, Янг Адам
Код: 12238855
Страниц: 400
Переплет: мягкий
Бумага: белая
Размер: 20 x 29 x 2.3 см
Вес: 440 г.
ISBN: 978-5-91657-653-5
Наличие: распродано
|
Описание:
О чем эта книга
Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.
Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения.
Фишка книги
Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато иллюстрированное фотографиями и рисунками.
Из этой книги вы узнаете:
как улучшить технику плавания вольным стилем;
правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений);
найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам;
стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях;
проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания.
Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок.
|
|
|
|
|
