|
|
Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте
Фридебергер Д.
Код: 02276245
Страниц: 192
Переплет: мягкий
Размер: 13 x 20 x 1.3 см
Вес: 145 г.
ISBN: 5-8174-0305-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
2.39 €
Скидка: 45%
вместо: 4.35 €
|
Описание:
В основе этой книги лежит йога — система физического, интеллектуального и духовного развития личности, зародившаяся в Индии, по меньшей мере, 3000 лет тому назад. Ее истоки коренятся в древнеиндийской философии, а цель заключается в достижении баланса и гармонии на всех уровнях человеческого существования посредством приемов, которые прошли тысячелетнюю практическую проверку не только в Индии, но и среди поклонников йоги во всем мире.
В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности.
|
|
|
|