Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность. Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30-40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.
В книге вы найдете:
- современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения;
- подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу;
- полный комплекс упражнений;
- мини-комплексы для работы над проблемными зонами - талией, бедрами и верхней частью тела;
- советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;
- сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;
- революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.