|
|
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса.
Контрерас Брет
Код: 12329315
Страниц: 224
Переплет: мягкий
Бумага: мелованная
Иллюстрации: цветные иллюстрации
Размер: 17 x 24 x 0.3 см
Вес: 522 г.
ISBN: 978-985-15-2670-9
Наличие: распродано
|
Описание:
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|