Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Кришнананда, или доктор медицины Томас Троуб, - американский психиатр, соединивший в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром, жизнь в буддийских коммунах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия.
В своей книге Томас Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, - это метод наблюдения за своим внутренним "Я", сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава - это конкретные упражнения для самостоятельной практики, для исследования собственного "Я", выполняя которые, вы будете постепенно высвобождаться из-под контроля страха, неверия и гнева.
Эта книга станет заботливым путеводителем по дорогам страхов и негативных воспоминаний и непременно приведет вас к возрождению любви и радости.
Книга Кришнананды - синтез современных психотерапевтических теорий и восточного взгляда на жизнь. По мнению Кришнананды, корни всех психологических проблем следует искать в детстве, а многими нашими реакциями и поступками и во взрослой жизни управляет внутренний Эмоциональный Ребенок. Однако годы посещения психотерапевта - не единственный выход. Изучение себя, наблюдение за своими реакциями сами по себе дают нам возможность выбора. Как измениться, не пытаясь себя "исправить", а просто позволяя "всему быть" - об этом книга Томаса Троуба.
Каждая глава посвящена определенному аспекту нашего внутреннего мира - выявлению эмоциональных травм, работе с ожиданиями, страхами и чувством вины, отслеживанию непроизвольных моделей поведения и их коррекции и так далее. Главы завершают упражнения и медитации, которые помогут найти истинное "Я", уничтожив наслоения детских страхов и сковывающих социальных шаблонов.