|
|
Психология активности человека: Психологические механизмы и приемы саморегуляции
Гримак Л.П.
Код: 02582836
Страниц: 368
Переплет: твердый
Размер: 14.5 x 21.5 x 2.5 см
Вес: 470 г.
ISBN: 978-5-397-05628-1
Наличие: распродано
|
Описание:
В настоящей книге известный психотерапевт Л.П. Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.
Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.
|
|
|
|