|
|
|
|
90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Розенберг Джоан
Код: 02824103
Страниц: 336
Переплет: твердый Год издания: 2020 Размер: 14.8 x 21.2 x 2.2 см
Вес: 464 г.
ISBN: 978-5-907241-14-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
22.44 €
Скидка: 45%
вместо: 40.80 €
|
Описание:
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.
|
|
|
|
|
