|
|
|
|
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Эллис А
Код: 02868824
Страниц: 288
Переплет: твердый
Размер: 14.5 x 21.5 x 1.7 см
Вес: 370 г.
ISBN: 978-5-4461-1419-1
Наличие: распродано
|
Описание:
ак часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
