|
|
|
|
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Чудакова Д.В.
Код: 02939876
Страниц: 224
Переплет: интегральный Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: ляссе Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13 x 16.5 x 1.2 см
Вес: 240 г.
ISBN: 978-5-17-150627-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.42 €
Скидка: 45%
вместо: 13.50 €
|
Описание:
Дарья Чудакова — актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".
В сборнике "Я спокойна. Океан, который всегда с тобой" вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.
Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык "просто быть". В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, — включите медитации в свою жизнь!
• эргономичный формат — книга не займет много места в вашей сумочке
• интегральный переплет — лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
• ленточка-ляссе — вы без труда найдете полюбившуюся медитацию
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
