|
|
|
|
Скандинавская ходьба. Правила, техники, выбор инвентаря
Геннадий Кибардин
Код: 12582385
Страниц: 208
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 13 x 20 x 1.5 см
Вес: 245 г.
ISBN: 978-5-04-188278-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
6.87 €
Скидка: 45%
вместо: 12.50 €
|
Описание:
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря.
Эта книга поможет:
- подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик;
- выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности;
- проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений;
- изменить систему питания для достижения максимального эффекта.
|
|
|
|
|
