|
|
|
|
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Шевченко М.А.
Код: 36579040
Страниц: 96
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 20.5 x 26 x 0.6 см
Вес: 210 г.
ISBN: 978-5-17-160949-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
4.84 €
Скидка: 45%
вместо: 8.80 €
|
Описание:
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.
В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:
• снимать напряжение;
• бороться с комплексами;
• обрести уверенность в себе;
• повысить концентрацию внимания.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
