|
|
|
|
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк А.
Код: 32070499
Страниц: 176
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 11 x 16 x 1 см
Вес: 140 г.
ISBN: 978-5-0063-0559-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.75 €
Скидка: 50%
вместо: 11.50 €
|
Описание:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
