|
|
|
|
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции
Быстрякова М.
Код: 32087471
Страниц: 288
Переплет: твердый Бумага: офсетная Оформление: тиснение золотом Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.6 x 20.8 x 1.7 см
Вес: 360 г.
ISBN: 978-5-04-189040-7
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
10.17 €
Скидка: 50%
вместо: 20.35 €
|
Описание:
Главный Враг внутри нас. Этот враг — неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.
И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции — или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.
С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете на страницах книги!) и таких жизненных, иногда дерзких, иногда пробирающих до костей историй, которые вы найдете на страницах книги, вы сможете научиться работать со своими эмоциями осознанно. И негатив больше не будет иметь над вами власти!
Автор книги Маргарита Быстрякова — актриса театра и кино, тренер-наставник Школы игры Вадима Демчога, трансформационный коуч, педагог по технике речи, коуч по публичным выступлениям, а также по работе с эмоциями и ресурсными состояниями.
Обложка в стиле «К себе нежно» украшена изящным золотым тиснением. Цветные форзацы.
|
|
|
|
|
