|
|
|
|
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Марк Мильштейн
Код: 12628979
Страниц: 336
Переплет: твердый Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.8 x 21.2 x 2.2 см
Вес: 414 г.
ISBN: 978-5-04-204964-4
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.47 €
Скидка: 50%
вместо: 16.95 €
|
Описание:
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.
|
|
|
|
|
