|
|
|
|
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
Код: 32094888
Страниц: 320
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.8 x 20.1 x 1.5 см
Вес: 280 г.
ISBN: 978-5-04-236539-3
Наличие: отправка 11-15 мая
Основной раздел
5.90 €
Скидка: 50%
вместо: 11.80 €
|
Описание:
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
|
|
|
|
|
