|
|
|
|
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Валентина Жукова
Код: 12631885
Страниц: 208
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 355 г.
ISBN: 978-5-04-206616-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.90 €
Скидка: 50%
вместо: 19.80 €
|
Описание:
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.
Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.
Вы узнаете:
- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
- как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
- какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;
- как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно ВАМ.
|
|
|
|
|
