|
|
|
|
Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии
Берк Е.М.
Код: 32124480
Страниц: 64
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 0.5 см
Вес: 90 г.
ISBN: 978-5-17-192939-8
Наличие: отправка 23-30 ноября
Основной раздел
3.25 €
Скидка: 50%
вместо: 6.50 €
|
Описание:
Все раздражает? Не копите агрессию, а выразите ее без крика, скандала и чувства вины. Злиться — это нормально. Важно не подавлять эмоции и не срываться на близких, а находить безопасный способ выразить свои чувства. «Не ругайся — пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии» помогут вам: • распознать раздражение, злость и обиду до того, как эмоции возьмут верх; • безопасно выразить накопившееся напряжение без вреда для себя и окружающих; • научиться говорить о своих чувствах, потребностях и границах спокойно. Ежедневное прописывание фраз и аффирмаций поможет снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры. Пишите, проживайте, отпускайте.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
