|
|
Анатомия йоги: как работают мышцы
Кале-Жермен Бландин
Код: 12483215
Страниц: 208
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации Бумага: мелованная Язык издания: русский Год издания: 2019 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24 x 1.2 см
Вес: 484 г.
ISBN: 978-985-15-4156-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
19.14 €
Скидка: 45%
вместо: 34.80 €
|
Описание:
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия.
Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.
Об авторе
Бландин Кале-Жермен - преподаватель танца, врач-кинезиолог, автор нескольких книг по анатомии тела в движении.
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|